सी सेक्शन डिलीवरी के बाद क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?

सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद ये 10 सावधानियां जरूर बरतें

मां बनना हर महिला के लिये एक बहुत ही प्यारा एहसास होता हैं। लेकिन 9 महीने बच्चे को पेट में रखना माँ के लिए आसान नहीं होता क्योंकि इस दौरान शरीर में कई प्रकार के बदलाव और शारीरिक परेशानियां होती हैं। इसके बाद जब बात प्रसव की आती है तो भी काफी समस्याएं आती है। प्रसव के तरीकों में आजकल सी सेक्शन या सिजेरियन प्रसव के केस काफी देखने को मिलते हैं।

आजकल की जीवनशैली को देखते हुए सिजेरियन डिलीवरी का होना जैसे मानों आम सी बात हो गई है। इसके कई कारण हो सकते हैं कुछ मेडिकल तो कई बार स्वेच्छा से भी सी सेक्शन करवाया जाता है। सी-सेक्शन होने के बाद माँ के शरीर को विशेष आराम और देखभाल की जरूरत होती है और साथ ही कई सावधानियां भी बरतनी होती है जिससे माँ को आगे चल कर कोई परेशानी न हो।
सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद ये 10 सावधानिया जरूर बरतें (
#1. आराम और नींद ले

सिजेरियन के बाद महिला को कम से कम 6 हफ़्तों तक आराम करना चाहिए। कोई भी ऐसे काम नहीं करने चाहिए जिससे आपके पेट पर जोर पड़े क्योंकि टांकों के फूलने या सूजन होने का डर रहता हैं। जितना हो सके उतना सोये और आराम करे जिससे आपको अपने शरीर को सही और मजबुत बनाने में काफी मदद मिलेगी।
#2. भारी वजन उठाने से बचें

ऑपरेशन होने के बाद माँ को आराम करना चाहिए साथ ही ऐसा कोई भारी वजन न उठाए जिससे आपको आगे चल कर परेशानी हो। डॉक्टर भी आपको यह सलाह देते है कि कम से कम 6 सप्ताह तक आपको आराम करने की जरूरत है। कई मामलो में देखा गया है कि अगर कोई महिला इस दौरान ज्यादा वजन उठाती है तो उन्हे कमर में दर्द या ब्लीडिंग भी हो सकती है।
#3. खान पान पर विशेष ध्यान दें

सिजेरियन के बाद माँ का शरीर काफी कमजोर हो जाता है जिसके लिए आपको ऐसे पोषक तत्व व पेय पदार्थ लेने चाहिए जिससे आपको डिहाइड्रेशन से बचने में मदद मिले।

इस समय कब्ज और गैस की समस्या भी हो सकती है इसलिए इससे बचने के लिये आपको पर्याप्त मात्रा में पानी और फाइबर युक्त फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए। ऑपरेशन के बाद तला भूना खाने से बचें।
#4. सीढ़ियों के उपयोग से बचें

सी-सेक्शन से माँ का शरीर काफी कमजोर हो जाता है जिससे आप जल्दी थक जाती है। इसलिए ऑपरेशन के तुरंत बाद सीढिय़ों के उपयोग से बचने की कोशिश करे। ऑपरेशन के बाद डॉक्टर भी आपको यही सलाह देते है क्योंकि इससे पेट पर जोर पड़ता है और ब्लीडिंग होने का खतरा होता है।
#5. सेक्स से बचें

सिजेरियन होने के बाद सेक्स (Sex After C Section) से बचने की आवश्यकता होती है क्योंकि इससे आपके टांके पर जोर पड़ेगा और आपको गर्भाशय संबंधी समस्या भी हो सकती हैं। इसलिए कम से कम 6 सप्ताह तक सेक्स से बचें और हो सके तो आप अपने पार्टनर से इसके बारें में बात करे और अपनी परेशानी के बारें में उन्हें बताए।
#6. संक्रमण से बचें

सिजेरियन के बाद संक्रमण से बचकर रहने की आवश्यकता हैं जिससे आपको सर्दी जुकाम की समस्या न हो और अगर खांसी आए भी तो धीरे ही खांसे क्योंकि जोर से खांसने पर टांके पर जोड़ पड़ सकता हैं। साथ ही ऐसे जगह पर जाने से बचे जहां पहले से कोई बीमार हो या संक्रमण फैला हो। बुखार महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह लें।
#7. देर तक स्नान न करें

सिजेरियन होने के बाद देर तक स्नान करने से बचे। इससे संक्रमण हो सकता है। थोड़ी देर तक ही स्नान करे और अगर ज्यादा जरूरी हो तो गीले कपड़े से या वाइप्स का प्रयोग करे। स्पंज बाथ डिलीवरी के शुरुआती दिनों के लिए सही माना जाता है।
#8. टांकों का रखें ध्यान

टांकों का ध्यान रखना बेहद आवश्यक है। टांकों की ड्रेसिंग समय-समय पर करें। ड्रेसिंग के बाद हाथ अच्छे से धोएं। अगर टांकों पर सूजन या ब्लीडिंग हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें। जब टांके हट जाएं तो ही इसके निशान मिटाने वाली क्रीम या उपाय करें।
#9. शिशु के बिताएं खुशनुमा पल

सी सेक्शन डिलीवरी के बाद आपको काफी देर आराम करना होता है और बेड रेस्ट करना होता है। इस समय को अपने शिशु की देखभाल और उसके साथ अपने रिश्ते को मजबूत बनाने में बिताएं। इस दौरान शिशु से बातें करें, उससे हंसे खेलें।
#10. रक्तस्राव पर रखें ध्यान

डिलीवरी के बाद महिला को कुछ दिनो तक रक्तस्राव होता है जिससे लोचिया रक्तस्राव कहा जाता हैं। रक्तस्राव का रंग, स्थिरता समय के साथ बदलती है। पर बहुत बार रक्तस्राव 6 सप्ताह के बाद भी नहीं रुकता है, इसलिए आपको इसका ध्यान रखने की जरूरत है और तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लेने की भी जरूरत है जिससे आपको आगे चल कर कोई परेशानी न हो।

इन सब सावधानियों (Safety Tips after C Section Delivery) के अलावा कुछ और सावधानी (c section ke baad saavdhani) है जो आपको ऑपरेशन के बाद रखनी चाहिए जैसे कि थोड़ा घूमना व पैदल चलना चाहिए, पेट की मालिश नहीं करवानी चाहिए और तनाव से दूर रहने की जरूरत है क्योंकि इस समय आपका शरीर काफी कमजोर हो जाता है और आप काफी भावुक भी हो जाती है। इसलिए आपको ज्यादा से ज्यादा आराम करने की ही जरूरत है।